צעיר לנצח

מחקר: רוצים להישאר צעירים? קיימו יחסי מין באופן סדיר !!


מוטרדים מהקמטים הצצים סביב עיניכם ? מודאגים שעורכם מדלדל או שערכם מאפיר ?

קיימו יחסי מין באופן סדיר ותראו עשר שנים צעירים מגילכם. כך טוען נוירופסיכולוג סקוטי בספר חדש שיצא לאור בימים אלו. ג'ניפר תומס, כתבת HealthScout, מדווחת על ספר חדש שפורסם על ידי דויד וויקס, נוירופסיכולוג קליני מהמרכז הרפואי המלכותי באדינבורו. וויקס מפרסם בספר את ממצאי מחקרו המוכיחים כי ניתן להראות צעירים בעשר שנים מן הגיל הכרונולוגי אם רק מקפידים לקיים יחסי מין שלוש פעמים בשבוע. בעשר השנים האחרונות, וויקס ועמיתיו תחקרו 3,500 גברים ונשים מכל רחבי אירופה וצפון אמריקה לגבי סגנון חייהם. גיל המשתתפים במחקר נע בין גילאי 20 עד 104, כשרובם בטווח הגילאים ארבעים וחמש עד חמישים וחמש. המשותף לכל הנשאלים: כולם נראו צעירים מגילם כפי שקבעה ועדה של שישה שופטים שצפו בראיונות דרך מראה חד כיוונית. חברי הוועדה העריכו את גילאי המרואיינים בהפרש של שבע עד שתים עשרה שנים פחות מגילם האמיתי. תכני הראיון עסקו בנושאים כמו כיצד להתמודד עם מתח במערכות יחסים, מערכת היחסים עם ההורים, נקודות שפל ושיא בחייהם של הנשאלים, ניסיון מיני קודם, תדירות קיום יחסי המין והאם יחסים אלו מהנים. הממצאים הראו כי אחרי פעילות גופנית סדירה, חיי מין פעילים היוו את הגורם השני בחשיבותו לקביעת המראה הצעיר של המרואיין. גורמים אחרים הקשורים במראה צעיר היו קשרים חברתיים ענפים, נישואין או מערכת יחסים עם בן או בת זוג צעירים יותר, ובנשים, נטילת תחליפים הורמונליים לאחר גיל הפסקת המחזור החודשי. ונשאלת השאלה: אז מהי התדירות המומלצת ? ובכן, לדברי וויקס, המרואינים שנראו צעירים מגילם דיווחו על קיום יחסי מין שלוש פעמים בשבוע בממוצע. לשם השוואה, גברים ונשים מאותן קבוצות גילאים שנראו כפי גילם, דיווחו על קיום יחסי מין פעמיים בשבוע בממוצע. לציין שתדירות של יותר משלוש פעמים בשבוע לא היתה קשורה למראה צעיר. המחקר הצביע על כך כי קיום יחסי מין מזדמנים עם בני זוג שונים או בגידה בבן הזוג הקבוע אינם מובילים לאותן תוצאות. לאמיתו של דבר, אומר וויקס, דפוס שכזה עלול לגרום למראה מבוגר יותר בשל הדאגה והלחץ הנפשי הקשורים אליו. והוא מוסיף: "הנוסחה אינה עובדת ללא זוגיות מוצלחת. זה עובד רק אם מערכת היחסים היא תומכת ואמפאטית, כששני בני הזוג מתאימים זה לזו גופנית ורגשית". על פרסומו של הספר הגיבה קרול אליסון, פסיכולוגית מקליפורניה שפרסמה גם היא ספרים בנושא. לדבריה, מחקרים קודמים הראו כי ישנן השפעות פיזיולוגיות נוספות לקיום יחסי מין: שרפת שומן הקשורה לפעילות הגופנית ושחרורם מן המוח של אנדורפינים, חומרים טבעיים הפועלים כמשככי כאבים וחרדות. אצל גברים, ישנה עלייה בהפרשת הורמון הגדילה וטסטוסטרון (ההורמון הגברי) המחזקים את מערכת השרירים. בשני המינים מופרשים בעת הפעילות חומרים המחזקים את מערכת החיסון. ובנוסף לכך: אנשים שמקיימים הרבה יחסי מין נוטים גם להתעמל ולאכול בצורה סדירה. עם זאת, מוסיפה אליסון, יש לשים לב לכך ש"יחסי מין" אינו מושג חד משמעי לגבי כל האנשים. במחקרו של וויקס העריכו החוקרים כי קיום יחסי המין של הנשאלים תמיד לווה באורגזמה. אך אליסון סוברת אחרת. "אנו מקובעים בדעתנו כי סקס שווה אורגזמה אך בזמן קיום היחסים אנו לא שחקנים על בימה. לא כל קיום יחסים נגמר באורגזמה". ומוסיפה: "עיסוק יתר בנושא, בעיקר בקרב נשים, עלול לתת להן את ההרגשה שהן כישלון במיטה כל פעם שזה לא קורה. שאלות המפתח כאן הן לא: איך אני במיטה ? האם אני "נדלקת" מהר מספיק ? האם "זה" הולך לקרות ? השאלה החשובה באמת היא: האם אני נהנית ממה שקורה ברגע זה ?"