המשפחה, בית הספר להגדרת ה"אני"

המשפחה היא הסביבה המיקרו איפה נלמד דרך מערכת היחסים הבין אישיים להגדיר את ה"אני" שלי. נלמד מההתייחסות של אחרים (הורים..) אלי ונשליך אותה על ההתייחסות אל האחרים ואל עצמנו וכך נגדיר את ה"אני" שלנו. נלמד לבנות ולקיים מערכת יחסים לפי הנתונים האלו. ולדעתי, פעמים רבות הורים אינם נותנים את הדעת על התהליך כולו.

המשפחה כמערכת מיקרו ללמידת בניית מערכות יחסים חייבת לחזק את "אני" ב- 4 מישורים ומהלכים:

ללמד להעיז |צבע1|לבקש|סצבע1|, להעיז |צבע2|לתת|סצבע2|, להעיז |צבע3|לקבל|סצבע3| ולהעיז |צבע4|לסרב|סצבע4|.

לדעתי כאשר אחד או יותר מהאלמנטים האלו חלשים או חסרים, נמצא ה"אני" כולו לא מאוזן
ובסכנה. האיזון אינו ליכול להתקיים אלא בסביבה מוגנת. תחושה של בטחון הינה האבן יסוד של הבניין כלומר איום ( או תחושה של איום) קיומי פיזי המערער את בטחונו הקיומי של הגוף יגרום לכל האנרגיות להיות מופנות להסרת האיום ולא לבניה הנפשית של ה"אני". במילים אחרות שמירה על קיום ה"אני" הפיזי יגבור תמיד על שמירה על הקיום ה"אני" הנפשי! ולכן, לדעתי, כל עוד אנחנו תקועים, במודע או שלא במודע עם פחדים שנובעים מתחושה של חוסר אונים מול איום קיומי (גם מהעבר) לא נוכל להתפנות לבניית ה"אני" הנפשי והרגשי. גוף ונפש, אחד הם, ה"אני" השלם.

בגלל שגוף ונפש, אחד הם, מילים אינם מספיק על מנת לבטא את עצמנו, התנהגויות אינם פחות חשובות: אני יכולה להגיד "אני רוצה" ובהתנהגות שלי אני במבטא :" אני לא רוצה" וכו'.

|כדור|
|קו| להעיז לבקש|סקו|: עונה על הצורך שישמעו אותנו, שיכירו בנו, שנבוא לידי סיפוק.

|קוו|להעיז לתת|סקוו|: עונה על צורך לחלק עם האחר, לעזור לאחר להגדיר את עצמו.

|קווו| להעיז לקבל|סקווו|: עונה על הצורך להגדיר את עצמי לעומת האחר.תהליך הקבלה בדרך כלל בעייתי כי הוא מעורר שאלות לגבי פחדנו לפלישה לחיינו, לביקורת שמתקבלת כאיום, פחדנו לדחייה, פחדנו מול התלות והחוב. הקבלה גם מעלה שאלות לגבי הצורך להיות מקובל, מוכר, והצורך לשמור על תווך מחיה מאחרים.

|קוווו|להעיז לסרב|סקוווו|: עונה על הצורך להגיד "לא", להגדיר את עצמנו, למקם את עצמנו לעומת אחרים, לא לקבל מה שמבקשים מאתנו, לא להסכים. אפשר להבנות מתוך הסירוב בכך שאנחנו מבטאים ומגדירים מה שלא טוב עבורנו ולא מקבלים את הרצון של האחר כרצון שלנו ובכך אנחנו בכבדים את רצוננו ואת עצמנו. בלהעיז להגיד לא לאחר אנחנו לומדים להגיד
כן לעצמנו.

דברתי על הלמידה ובניית ה"אני" השלם דרך מערכות היחסים המשפחתיים, לדעתי טיפול הוא
ניסיון בנייה מחדש של ה"אני" השלם הדורש אותם התנאים הבסיסים, קודם כל בטחון הגוף
על מנת להפנות כל האנרגיות לחיזוק ואיזון הבקשה, נתינה, קבלה והסירוב.

לבנות משהו חדש לעצמנו קודם כל בסיס לבניית מערכות יחסים חדשות בריאות עם אחרים