מערכת החיסון בראי הנאטורופתיה

מתוך "בראש חיובי", מגזין הוועד

מה יכולה הנטורופתיה להציע לאנשים החיים עם HIV/איידס* הנטורופתיה עושה שימוש בכוחות הריפוי הטבעיים בגוף ושמה דגש על רפואה מונעת * תזונה נכונה ואורח חיים נכון בהתאם לגישה הנטורופתית יכולים לסייע לנוטלים את הטיפול המשולב * ריאיון עם ד"ר נמרוד שיינמן, נטורופאת * מאת: רני שטורם

הרפואה הנאטורופתית היא גישה רפואית התופסת את גוף האדם כמערכת מורכבת, האוצרת בתוכה משאבי ריפוי אותם יש לחזק כדי לשפר את מצבינו הבריאותי . היא מעודדת את מטופליה להיות שותפים פעילים בתהליכי ההבראה שלהם ובשמירה על בריאותם.
עקרונות היסוד של הנטורופתיה הם:
1. שימוש בכוחות הריפוי הטבעי - גוף האדם מכיל מנגנוני ויסות ואיזון פנימיים, המרפא הנאטורופת שואף לזהות את הגורמים המעכבים מנגנונים אלו ולפעול להמרצת משאבי הריפוי הטבעיים.
2. טיפול באדם כמכלול - באדם מתקיים מכלול של יחסי גומלין בין המישור הרגשי, הנפשי, הפיזי והחברתי. האיזון והשילוב של כל אלה הכרחיים לבריאות ורפואה שלמה. בגוף מקושרות מערכות אלה ופועלות באופן דינמי ,כאשר חוסר איזון במישור אחד משפיע כמעט תמיד על מערכות נוספות, לכן התפיסה הנטורופתית לוקחת בחשבון את התמונה השלמה והמקיפה של האדם ובעייתו, ומטפלת בו כמכלול שלם.
3. רפואה מונעת- בריאות היא, לעתים קרובות, השתקפות של אורח חיים אותו אימצנו לעצמנו. הנטורופת ינסה לסייע למטופל באיתור נקודות התורפה באורח חייו, ויעודד אותו לקחת אחריות ולשנות התנהגויות המזיקות לבריאותו.
הנטורופתיה עושה שימוש באמצעי טיפול מגוונים ושירותיה כוללים: יעוץ תזונתי, המלצות לתוספי מזון, צמחי מרפא, טיפולים ידניים שונים וטכניקות פסיכולוגיות כמו הרפיה ודמיון מודרך.
פניתי לד"ר נמרוד שיינמן במספר שאלות אודות נטורופתיה, בניסיון לברר מהי נטורופתיה והאם יש בגישה זו לעזור לאנשים החיים עם HIV/איידס.
האם לתזונה יש תפקיד חשוב בחיזוק מערכת החיסון?
"המחקר מוכיח ששמירה על תפקיד החיסון דורשת תזונה מיטבית, המלצות תזונתיות יש להתאים באופן אישי לכל אדם בהתאם למצבו הבריאותי הנוכחי, אך אני יכול לומר באופן כללי שדיאטה המבוססת על מזונות אורגניים ,פחמימות מורכבות וסיבים, דלת שומן ובעלת תכולת חלבון מתונה, מתאימה לחלק גדול מנשאי הנגיף."
אילו מזונות מומלצים כדי לספק את דרישת החלבון של הגוף?
"אני ממליץ שצריכת החלבון מהחי תגיע מדגים ,בייחוד דגים טריים או קפואים כמו סלמון, הליבוט, דניס ופורל. החלבון הצמחי יכול להיות ממוצרי הסויה כמו הטופו, וכן מקטניות קלות לעיכול כמו עדשים אדומות. למעשה, אני ממליץ על שילוב של עדשים אילו ב"מרק כתום" הכולל דלעת, בטאטה, גזר. מי שזקוק לתוספת חלבון יותר משמעותית אני מוסיף 'שיק חלבון'" (מתכון בסוף הכתבה).
ומה לגבי תוספי מזון כמו ויטמינים ,מינרלים וצמחי מרפא?
"גם בנושא זה מאוד רצוי שכל נשא יתייעץ עם איש מקצוע כדי שיותאמו לו תוספי המזון הנכונים. ישנם ויטמינים בעלי השפעה חזקה על מערכת החיסון כמו למשל ויטמין C המחזק את מערכת החיסון ופוגע בנגיפים. האבץ מגביר מאוד את פעולת מערכת החיסון ונלחם בוירוסים, וצמחי מרפא כדוגמת האכינצאה מעלים ב- 50% היבטים מסוימים ממערכת החיסון, אך היות והיא מעוררת תאי T, ישנה אפשרות שגם היא מגבירה את התרבות הנגיף. צמחים נוספים הידועים כמחזקי מערכת החיסון הם הקדד ושוש קירח אשר משמשים ברפואה הסינית במשך אלפי שנים לחיזוק הגוף ולהגברת יוכל ההתמודדות עם פולשים זרים."
האם התזונה יכולה להשפיע לרעה על מערכת החיסון?
"ישנם מזונות ומשקאות מסוימים שצריכת יתר שלהם יכולה להזיק למערכת החיסון. למשל ,אכילה או שתייה של 100 גרמים של סוכרים פשוטים, כמו: סוכר לבן, דבש או מיץ פרות, יכולה להקטין באופן משמעותי את יכולתן של כדוריות דם לבנות להרוג חיידקים ונגיפים ולמעשה, כמעט לנטרל יכולת זו למשך כ- 5 שעות. רמות מוגברות של כולסטרול , טריגליצרידים וחומצות מרה (כולם תוצרי הדיאטה המערבית השגרתית) מעכבים את התפקוד החיסוני. גם לצריכת יתר של אלכוהול וקפה יש השפעות מזיקות על מערכת החיסון."
ומה בנוגע למתח נפשי שמלווה לא אחת את חייו של אדם החי עם HIV/איידס?
"מאז תחילת שנות החמישים, תועדו הנזקים הרבים והשונים של מתח נפשי, המשפיעים על בריאות האדם כולו, ובמיוחד על מערכת החיסון. תוצאות חיוביות של בדיקת HIV ,חברה עוינת ואיבוד חברים קרובים או מאהבים בגלל איידס יכולים לעורר מצבים רגשיים- נפשיים של אבדן, בדידות, דיכאון, חרדה ואשמה. רגשות שליליים אלה יזיקו לפעולתם של תאי הרג טבעיים בדם ולמרכיבים אחרים של התגובה החיסונית , והם יכולים לגרום להתקדמות המחלה. לעומת זאת, מצבים רגשיים חיוביים וצחוק ישפיעו באופן חיובי על התגובה החיסונית, מחקר לימודי הוכיח, שניתן להעלות את ריכוז IGA ברוק על ידי צפייה בסרט מבדח."
האם העישון אצל נשאי איידס מסוכן יותר מאשר אצל אנשים אחרים?
"העישון פוגע ביכולת ההתמודדות של הגוף בשני אופנים: הן באורח ישיר באמצעות ההשפעות הרעילות המקומיות שלו - בייחוד בפנאומוציסטיס ובדלקות ריאות אחרות; ובאורח עקיף באמצעות עיכוב של חיסון תאי. אצל מעשנים כבדים, מתרבים תאי T מדכאים ,ומספרם של תאי עזר T פוחת. למרבה המזל ,השפעות אלו זמניות, וכשמפסיקים לגמרי לעשן נפסקת ההתדרדרות."
ומה חשיבות השינה והפעילות הגופנית?
"אדם הישן היטב ומתרגל את גופו, לא יסבול ממצבי דחק. מחזור הדם שלו, ההפרשה וחילוף החומרים יהיו תקינים. לגורמים אלה יש גם השפעה מעוררת על שני מתווכים חיסוניים (אינטרלוקין ואינטרפרון), שייצורם נפגע עקב האיידס."
ד"ר שיינמן מוסיף, שהרפואה הנטורופתית המעודדת את המטופל לשמור על אורח חיים בריא, מטפלת לא רק במישור הגופני של האדם אלא גם במישורים הנפשיים ורגשיים כאחד ומעודדת את כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף להתמודדות מול הנגיף, תמיכה זו גם מאפשרת לגוף לקבל את התרופות הקונבנציונליות ולהפיק מהן את המיטב .
לסיכום, שימוש נבון בכלים שמציעה