דברים שאפשר לעשות עם לימון

בתחילת החודש תפתח עונת הרחצה בחופים, מה שאומר שאם עוד לא פרצתם בדיאטה חריפה אתם כבר באיחור וכדאי להתחיל לצרוך חסות באינטנסיביות. כמו כן בעוד שנייה נשלפים הסנדלים מהארון וכדאי לעשות לכפות הרגליים שלכם רמונט קטן לקראת חשיפתן לציבור.

אם העובדות לא שכנעו אתכם עד כה לפרוץ במסע טיפוח הרי כמה נתונים שאולי יגרמו לקש הגמל שלכם להישבר. 1. אדם ממוצע יהלך עד גיל 70 מרחק השווה לארבע הקפות של כדור הארץ, 2. בכפות הרגליים קיימות לא פחות מ- 125,000!!! בלוטות זיעה, אך הן נטולות בלוטת חלב ולכן מתייבשות והופכות מחוספסות בקלות. 3. נשים נוטות לסבול מכאבי רגלים שונים פי 4 מגברים, בעיקר בגלל שהן נוטות להקריב את רגליהן בשם טרנדים אופנתיים.

על מנת להעיר את הרגליים מתרדמת החורף ולהשיבם למסלול, מומלץ לבצע אמבטיה במים חמימים, עם מלחי אמבט מרגיעים, לייבש היטב (ובעיקר בין האצבעות), למרוח אותן בתערובת של שמן זית, שמן שומשום, שמן אקליפטוס ועלי מרווה ולעטוף אותן בגרבי כותנה למשך הלילה.

לרוטינת תחזוקה גייסנו את ענת ענתבי, מורה לפדיקור ומניקור ב- Gallery, האקדמיה למקצועות היופי בירושלים שממליצה על רחיצת רגליים יומיומית במים קרים, בסבון ללא סבון. זה חשוב כי שימוש בסבון רגיל משנה את רמת החומציות של העור בין האצבעות ומעלה את הסבירות לפטרת.

אחרי המקלחת יש לייבש היטב את כף הרגל, לשמן אותה בקרם או בשמן ארומטי ולפסוח על האזור הבעייתי של בין האצבעות. בחודשי הקיץ רצוי ללכת עם סנדל או כפכף, ואם אי אפשר להימנע מנעליים, אז כדאי לגרוב גרבי כותנה הסופגות זיעה. הטיפ האחרון והחביב ביותר שמשחררת ענתבי מתייחס לתרבות הפנאי. מומלץ ללכת יחפים על משטחים טבעיים (חוף ים, חול, או אדמה) כל יום כחצי שעה. כף הרגל היחפה יכולה לעשות את כל תנועות הרגל, כשהיא משוחררת ולהפעיל שרירים בכף הרגל שלא זכרתם שקיימים ואחראים על ניקוז הדם מהרגליים לכיוון הלב ועל מחזור דם תקין, כמו גם על שמירה מנפיחות והצטברות נוזלים בכף הרגל.

מיתולוגיית הקאט וולק תמי בן עמי ז"ל, שנודעה בכפות רגליים מושלמות נהגה לספר שפעם בשבוע היא מבצעת בידיה ורגליה אמבט של מיץ לימון שמשאיר את רגליה וידיה רכות, מבריקות ובעלות ניחוח רענן לאורך זמן.
חן לבני, מנהלת מגמת הקוסמטיקה במכללה לקוסמטיקה רפואית רמת גן משחררת שני מתכונים ביתיים לטיפוח כפות הרגליים וכמה טיפים נוספים לטיפוח שאר אזורי הגוף.

כך תרגיעו כף רגל יגעה:
שפכו לגיגית עם מים חמימים: 2 כפות מלח – רצוי מלח ים, כף סודה לשתייה, 3 תיונים של תה קמומיל (או כף פרחי בבונג בתפזורת), 3 טיפות שמן אתרי לבנדר, 3 טיפות שמן אתרי רוזמרין.
טובלים את הרגליים ל-15-20 דקות ומנגבים היטב.

פילינג להסרת העור הקשה מכף הרגל:
מערבבים 3 כפות שמן זית, כפית סוכר וכפית מלח.
משפשפים את כף הרגל עם התערובת במשך מספר דקות, שוטפים במים ומנגבים היטב.

פילינג קווקר לחידוש כפות ידיים הדהויות:
מערבבים כף דבש גדושה עם 2 כפות קווקאר. משפשפים היטב את גב כף היד ושוטפים.

אחרי הפילינג מומלץ לעטוף את הידיים במסכה מזינה ומרככת:
המסכה מורכבת מ: 1 וחצי כפות קוואקר, כף מים חמים, כפית שמן זית וכפית מיץ לימון.
מערבבים עד שנוצרת מחית, מורחים על כפות הידיים ומחכים 10 דקות (מומלץ לעטוף את הידיים בכפפות חד פעמיות או במגבת).


פילינג להברקת עור הגוף:
מערבבים בקערית: כף שמן נבט חיטה או שמן זית, 2 כפיות מלח, 3 כפות קמח תירס ו3-4 כפות מים.
מורחים על אזורי הגוף השונים, משפשפים ושוטפים היטב במים חמים.