וואלה
וואלה
וואלה
וואלה

וואלה האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

איך להתלבש לאימון אירובי?

13.2.2006 / 14:32

אבודות מול הארון לפני אימון אירובי? יריב כהן, מנכ"ל ריבוק ישראל, משחרר כמה טיפים:

1. חשוב לרכוש נעליים קלות ולא להסתפק בנעלי ריצה. יש לרכוש נעליים שמתאימות לאימון אירובי.
2. הנעל צריכה להיות בעלת גמישות מירבית, כך שתאפשר תנועה מושלמת.
3. חשוב שהנעל תהיה בעלת טכנולוגיית שיכוך זעזועים המתאימה לפעילות אירובית. טכנולוגיית ה DMX micro – של ריבוק, היא טכנולוגיית שיכוך הזעזועים המתקדמת ביותר בעולם. בלימת הזעזועים בנעל מתבצעת על ידי תנועת אויר דינמית, בתעלות המצויות בחלק האחורי של סוליית הנעל ולא רק בתעלות אנכיות, כפי שמקובל.
4. הבגדים באימון אירובי צריכים להיות צמודים ועשויים מבדים המונעים הצטברות של זיעה , כלומר PLAY DRY. לחברת ריבוק ביגוד מיוחד, אנטי בקטריאלי, שמונע הצטברות ריח וחיידקים, בשילוב סיבי לייקרה מתקדמים .
5. לנשים מומלץ ללבוש עליוניות בגזרת גופייה עם חזייה נסתרת, או חולצת לייקרה ללא שרוול. ניתן להתאים להן מכנסי אימון באורכים שונים; מכנס ארוך בגזרת קפוארה, באורך 7/8 או באורך הברך.
6. לגברים מומלץ ללבוש חולצות בטכנולוגיית PLAY DRY שמורידות את רמת ההזעה. בנוסף, החולצות מרחיקות את הזיעה מהגוף אל השכבה העליונה של הבגד, ומותירות תחושה נוחה ויבשה.
7. קשת הצבעים של בגדי האירובי רחבה. אפשר ליצור שלל שילובים של תכלת שמיים, אדום אש, כתום בוהק, כחול, שחור אפור ולבן.
8. לעונת החורף, ניתן להגיע לאימון במראה השכבות, עם מכנסיים ארוכים וחולצות וטרנינגים עם שרוול ארוך, ו"לקלף" אותן ככל שעולה חום הגוף.

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    0
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully