שתיית אלכוהול מרובה גורמת לאובדן מסת עצם

רוב האנשים יודעים ששתיית אלכוהול מרובה יכולה לגרום לנזק לכבד, אך מעט יודעים על הנזק למסת העצם. מחקר חדש מגלה כי שתייה מרובה של אלכוהול מביאה לאובדן מסת עצם, שברים מרובים, וקושי בהחלמת שברים. מסתבר שאלכוהול מדכא את ההווצרות של תאי עצם חדשים.

לעומת זאת שתיית אלכוהול במידה עשוייה להגן על מסת העצם, כיוון שכמולת אלכוהול מועטת דווקא מסייעת להיווצרות מסת עצם.

במהלך התבגרות הגוף, העצמות עוברות תהליך של עיצוב מחדש, בעוד תאים הנקראים אוסטיאוקלסטים, מפרקים כמויות קטנות של מסת עצם. בבני אדם צעירים יחסית, התהליך יחסית מאוזן, והגוף שומר על מסת תאי העצם שלהם.

כמות גדולה מדי של אלכוהול מעכבת את תאי האוסטיאוקלסט מלעשות את עבודתם כמו שצריך, ואותם בני אדם מאבדים כמות גדולה של מסת עצם.

מהי כמות אלכוהול שיכולה לסכן את העצמות? רוב המחקרים על אלכוהול ואובדן מסת עצם מגדירים שתיינים כבדים כמי ששותים 6 או יותר משקאות ליום, אך מחקרים מסויימים מצביעים על מסר נמוך מזה, רק 3 כוסות ביום. המחקר ממליץ למי שיש לו ממילא מבנה עצמות שביר יחסית ושברים מרובים, להמנע משתיית אלכוהול שיכולה רק להחריף את מצבם.