לחוץ? כנראה שעדיף שתגיב ללחץ בכעס ולא בפחד מבחינה בריאותית, לפחות. ממחקר שפורסם בכתב העת לביולוגיה פסיכיאטרית וב-Health Today עולה, כי אנשים שהגיבו למצבים מלחיצים בפנים זועפות הראו נטייה קטנה יותר ללקות בבעיות בריאותיות - כמו לחץ דם גבוה והפרשת הורמונים המקושרים עם לחץ - מאשר אלו שהגיבו ללחץ בהבעה מפוחדת.
"אנחנו מראים כאן לראשונה שאם אתה נמצא במצב שמשגע אותך, ותגובה כועסת וממורמרת מוצדקת לגמרי, הכעס לא יזיק לך", אמרה ראש המחקר ג'ניפר לרנר, פרופסורית-עמיתה לפסיכולוגיה ומדעי ההחלטה באוניברסיטת קרנגי-מלון שבפיטסבורג.
במחקר, בו היו מעורבים 92 אנשים, הקבוצה של לרנר בחנה "האם תזוזות בשרירי הפנים, בתגובה למצב מלחיץ, יכולה לחזות שינויים בשתי המערכות העיקריות בגוף הממונות של תגובה ללחץ מערכת העצבים הרגשית וציר בלוטת יותרת המוח ההיפותלמית", אמרו החוקרים.
הנבדקים במחקר ערכו תרגילים במתימטיקה, כולל ספירה לאחור בקפיצות של 7 ושל 13 מ-9,095 אחורה. כדי להפוך את התרגילים למלחיצים יותר, בכל פעם שהם שגו אחד מהחוקרים הציק להם, ודרש מהם להתקדם מהר יותר. בנוסף, נאמר למשתתפים שהמבחן נועד למדוד את האינטליגנציה הכללית שלהם, ושהתוצאות שלהם יושוו עם התוצאות של שאר המתנדבים. רמות הורמוני הלחץ, קצב הלב ולחץ הדם של המשתתפים נמדדו לפני התרגיל ומיד לאחריו.
"ניתוח הבעות הפנים הראה שככל שהנבדקים נראו מפוחדים יותר, כך עלו התגובות הביולוגיות שלהם ללחץ", אמרה לרנר. "בניגוד לכך, ככל שהראו יותר כעס והתמרמרות ביחס לאותם גורמי לחץ, התגובות הביולוגיות ירדו בעוצמתן".
כעס כנראה בריא יותר מפחד
12.11.2005 / 20:35