העצלות יפה לבריאות

חוקר גרמני סבור שעצלנות בריאה יותר מאשר פעילות גופנית. "עשו כמה שפחות, במקום להכריח עצמכם לצאת לכיוון מכון הכושר", אומר פרופ' פיטר אקסט מגרמניה. לדבריו, שכיבה סתם כך היא המפתח לחיים ארוכים.

בספרו החדש "אושר העצלות", מרחיב המדען בסוגיית הסתלבט: "אלו המעדיפים להתעצל במקום לרוץ בתחרות מרתון, או אלו החורפים בצהריים במקום לשחק סקווש, הם בעלי סיכוי טוב יותר להגיע לגיל מופלג". עם זאת, מסכים אקסט כי הליכה מתונה עשויה לתרום, אולם בתנאי שאינה נעשית בלחץ. "אנשים, ובמיוחד מבוגרים, צריכים להיזהר מבזבוז האנרגיה", מסביר החוקר.

עוד טוען אקסט כי מחקרים קודמים הוכיחו שאנשים בעלי אורח חיים מהיר הכולל פעילות גופנית מרובה, משתמשים באנרגיה רבה מדי על חשבון מטרות אחרות. לטענתו, כל אלה מביאים לאובדן זיכרון וסניליות.

יו"ר ארגון הכושר הגופני בבריטניה, ג'אנט האבוט, מסכימה כי אין לכפות על הגוף פעילות גופנית מיותרת. "על כל אחד להתאים את הפעילות לאורח חייו", אמרה האבוט, "מי שמכריח עצמו ללכת למכון כושר, עדיף שיבחר בסוג פעילות אחרת".