הוויכוח הגדול הוכרע: מקלחת או אמבטיה? המדע חושף את האמת המטרידה

זהו אחד מוויכוחי ההיגיינה העתיקים ביותר: האם נכון יותר לעשות מקלחת זריזה בעמידה או לשקוע באמבטיה מפנקת? בעוד שחלק מהאנשים נשבעים שאין תחליף לטבילה ארוכה במים חמים, אחרים טוענים בתוקף שמי שיושב באמבטיה למעשה "מתבשל בתוך מרק של חיידקים" של עצמו.

כעת, מומחית למיקרוביולוגיה שמה סוף לוויכוח ומגלה מהי הדרך הטובה והבריאה ביותר לנקות את הגוף. החדשות, למרבה הצער, אינן טובות עבור חובבי השהייה הממושכת במי האמבט. ד"ר פרימרוז פריסטון, מיקרוביולוגית קלינית מאוניברסיטת לסטר, מסבירה: "כשאתם עושים אמבטיה, המים לא מתחלפים. לכן, כל מה שאתם בעצם עושים זה לפזר מחדש את החיידקים שחיים עליכם לאזורים שונים בגוף".

לעומת זאת, היא מציינת, מקלחת מספקת זרם מים מתחלף ורציף ששוטף הלאה את החיידקים הפוטנציאליים. סקרים שנערכו לאחרונה מראים ש-59 אחוזים מהאוכלוסייה מעדיפים מקלחת, ורבים מהם מסבירים שזה פשוט גורם להם להרגיש נקיים יותר. "מקלחות מנקות את העור בצורה יעילה יותר מאמבטיות", קובעת פריסטון. "אנחנו מתרחצים כדי להסיר לכלוך, זיעה, שומן ומיקרואורגניזמים שגורמים לריח רע - בעיקר חיידקים. ההיגיינה האישית הזו היא קריטית".

הדיון הסוער החל בפורום שאלות פופולרי, שם גולשים התעמתו על הרגלי הרחצה שלהם. חלק מהמגיבים טענו שאמבטיות נועדו לתענוג ולהרפיית שרירים בלבד, ולא באמת לצורך ניקיון. אחרים הציעו פתרונות יצירתיים, כמו לעשות מקלחת זריזה לפני הכניסה לאמבטיה כדי להסיר את הלכלוך הראשוני, או להפך - להתרחץ היטב מיד אחרי הטבילה כדי לשטוף את השאריות.

ד"ר פריסטון מאשרת שהשיטה המשולבת היא אכן הפתרון האידיאלי. למרות שמי האמבטיה מעבירים חיידקים ממקום למקום, הם עדיין מספקים ניקוי מסוים בזכות שטיפת הזיעה. בנוסף, לדבריה, ניגוב נמרץ במגבת מסיר חלק מאותם חיידקים שפוזרו מחדש. עם זאת, היא מזהירה כי חובה לכבס את המגבות באופן קבוע, שכן קהילות של חיידקים יתרבו עליהן במהירות ויהפכו אותן לקרקע פורייה לזיהומים ולריחות רעים.

עוד בנושא
חצי מהעולם מתקלח הפוך - והרופאים עומדים להוכיח לכם את זה

כמה זמן מומלץ להשאר באמבטיה - ומתי זה הופך למסוכן?

מעבר לניקיון היסודי של תאי עור מתים וחיידקים, החוקרת מוסיפה שמקלחת בוקר היא דרך מצוינת להתעורר ולשטוף את כל מה שדבק בנו מהסדינים במהלך הלילה. אך למרות היתרונות הברורים של המקלחת, היא מדגישה שאין לבטל לחלוטין את האמבטיות. טבילה במים חמים תורמת רבות לבריאות הנפש והגוף: היא עוזרת להירגע, משחררת כאבי שרירים, מפחיתה מתח ומשפרת את זרימת הדם. אם ההיגיינה מטרידה אתכם, היא מציעה פשוט לעשות שטיפה קצרה בסיום הטבילה.

ואולם, לא משנה באיזו שיטת רחצה תבחרו, מומחים מזהירים כי הסכנה האמיתית בחדר הרחצה אורבת לכם במקום שקל לפספס - שטיח האמבטיה. שטיחים אלו סופגים מים בכל פעם שאנחנו יוצאים מהמקלחת, ואם הם נשארים לחים, עובש וחיידקים יתחילו לשגשג תחתיהם במהירות. מומחי אינסטלציה ממליצים לכבס את השטיחונים לפחות פעם בשבוע בטמפרטורה גבוהה, לייבש אותם לחלוטין, ולהימנע מהשארתם על הרצפה כשהם עדיין רטובים.