ישראל נחשבת לאחת המדינות המובילות בעולם בצריכת קנאביס. על פי הערכות וסקרים מהשנים האחרונות, למעלה ממיליון ישראלים צורכים מריחואנה למטרות בילוי והנאה (או בריחה מהמציאות), וזאת בנוסף ליותר מ-140,000 מטופלים המחזיקים ברישיון לקנאביס רפואי - השיעור לנפש הגבוה ביותר בעולם.
אם אתם נמנים עם המשתמשים הקבועים ושוקלים להפסיק, או סתם תוהים מהן ההשלכות של שימוש ממושך, חשוב שתדעו למה לצפות. על פי המרכזים האמריקאים להתמכרות (American Addiction Centres), תסמיני הגמילה מתחילים בדרך כלל בטווח של 24 עד 72 שעות לאחר השימוש האחרון.
הנה מה שקורה לגוף ולנפש שלכם בשלבים השונים של הגמילה:
השבוע הראשון: השיא הפיזי והקושי להירדם
בתוך 72 השעות הראשונות, משתמשים קבועים יכולים לצפות להופעתם של תסמינים שונים:
חרדה או מצב רוח ירוד
כאבי ראש
הזעה
בחילות וכאבי בטן
אחת הבעיות הנפוצות ביותר היא אינסומניה (נדודי שינה). הנתונים מראים כי שלושה רבעים מהאנשים שעוברים משימוש קבוע להפסקה מוחלטת חווים קשיים בשינה.
התסמינים הפיזיים מגיעים לרוב לשיא ביום השלישי, כאשר חלק מהנגמלים עלולים לחוות הקאות או הזעת יתר קיצונית.
היום הרביעי: המעבר לתסמינים פסיכולוגיים
ביום הרביעי לתהליך הניקוי, התסמינים הפיזיים מתחילים בדרך כלל להירגע, ואת מקומם תופסות תופעות לוואי פסיכולוגיות כמו עצבנות, חרדה ודיכאון.
לפי המרכז הרפואי קליבלנד קליניק, תסמינים אלו נגרמים כתוצאה משינויים נוירו-ביולוגיים שמופעלים על ידי ה-THC (החומר הפעיל בקנאביס), וכן מושפעים מתגובת הגוף ללחץ, תכונות אישיות ומצב בריאות הנפש הכללי. תחושות אלו צפויות להימשך לאורך השבוע הראשון של הגמילה.
עוד בנושא
"עישנתי מריחואנה כל יום במשך 9 שנים. כך מרגישה גמילה"
מעשנים ג'וינט בסוף היום כדי להירגע? אתם צריכים לקרוא את זה
השבוע השני ואילך: האור בקצה המנהרה
החדשות הטובות הן שהמצב משתפר. בממוצע, תסמיני הגמילה ממריחואנה מתחילים לדעוך לאחר שבועיים. עם זאת, משך הזמן יכול להתארך כתלות בכמות ה-THC שנמצאת במערכת שלכם ובאינטנסיביות השימוש בסם.
לאחר 10 ימים, רוב האנשים ירגישו שהתסמינים נחלשים משמעותית. ולבסוף, הסם צפוי לצאת לחלוטין מהמערכת לאחר כ-30 יום.