זוהי כמות העציצים המושלמת שתשרה רוגע בבית - וכמה זה כבר יותר מדי?

אין כמעט בית בישראל בו אין לפחות עציץ אחד. ההנחה הרווחת היא שככל שיש יותר ירוק בעיניים כך אנחנו רגועים יותר, יצרניים יותר ומאושרים יותר. אבל מחקר חדש ומפתיע מאוניברסיטת סטנפורד בא לנפץ את המיתוס הזה: מתברר שיותר מדי צמחים יכולים להשיג את התוצאה ההפוכה ולהפוך למקור לסטרס ולחץ.

החוקרים השתמשו בתוכנה מיוחדת ובמודלים תלת-ממדיים כדי לבדוק איך אנשים מגיבים לכמויות שונות של צמחייה בחדר בזמן שהם מבצעים משימות מלחיצות (כמו ספירה לאחור ופתרון חידות).

המסקנה החד משמעית היא שהאיזון המושלם הוא כיסוי צמחי של כ-20% מהמרחב הוויזואלי. במונחים מעשיים - בחדר ממוצע של 13 מ"ר, מדובר על כ-17 עציצים בינוניים (כולל הנוף הנשקף מהחלון). הכמות הזו העניקה למשתתפים את תחושת הרוגע והשייכות הגבוהה ביותר.

כשהחוקרים העלו את המינון ל-60% כיסוי (קירות ירוקים, צמחים תלויים מהתקרה ועומס ויזואלי), התוצאות התהפכו. רמות הלחץ של המשתתפים זינקו. "לא ציפיתי לזה בכלל", הודתה החוקרת אווה ביאנקי. המשתתפים דיווחו שהחדר העמוס הרגיש "מציף" ושהוא "סיוט לנסות לעבוד בו".

על פי הניו יורק פוסט, המסקנה היא שהמוח האנושי אוהב טבע, אבל כשהוא נמצא בתוך מבנה סגור, עודף גירויים טבעיים גורם לתחושת מחנק במקום לשחרור.

עוד בנושא
מגדלים עציצים? זה עלול לפגוע בבריאות הנפשית שלכם

הגנן המומחה קובע: הטעות שכולנו עושים עם צמחי הבית שלנו

עוד ממצא מעניין: זה לא רק כמה צמחים יש לכם, אלא איך אתם מרגישים כלפיהם. משתתפים שהרגישו "מחוברים" לצמחייה נהנו מיתרונות בריאותיים גדולים יותר. אז לפני שאתם רצים למשתלה לקנות עוד מונסטרה ענקית, תעצרו רגע ותסתכלו סביב. אם הסלון שלכם עמוס מדי, יכול להיות שזה מה שגורם לכם לכסוס ציפורניים. לפעמים, פחות זה הרבה יותר ירוק.