ה"ניקוי הפנימי" שהפך לחומר פלסטלינה במעיים: סכנה חמורה בזרעי הצ'יה

זרעי הצ'יה מקודמים ברשת כ"מזון-על" (Superfood) - והם באמת מלאים בסיבים תזונתיים, חלבון, אומגה 3 ונוגדי חמצון, ומבטיחים לשדרג לכם את התזונה והבריאות.

אחת השיטות הוויראליות ביותר לשימוש בהם היא לערבב כף זרעים במים ולשתות את התערובת כולה. הטענה היא כי התערובת הזו היא "משקה הניקוי הטבעי החזק ביותר על פני כדור הארץ" או "מקלחת פנימית לגוף".

הטענות הלא-מבוססות הללו מופצות, בין היתר, באמצעות סרטוני "סימולציה" ויראליים (כמו זה שצבר מעל ל-2 מיליון צפיות) שבהם נטען שהזרעים סופגים מים ויוצרים ג'ל שחודר למעיים, "מנקה אותם כמו מברשת רכה", מסיר רעלים, מפחית נפיחות ושומר על תחושת שובע.

רשימת ההבטחות המלאה (כפי שפורסמה בסרטון): שתיית הצ'יה מסייעת לאיזון סוכר בדם, מקטינה את החשק למתוק, משפרת את חילוף החומרים (המטבוליזם), תומכת בבריאות הלב, ואף "מעניקה לחות לעור מבפנים". נטען כי אם מוסיפים מיץ לימון (מה ש"מפעיל את כוח העל" של המשקה), זה מסייע לכבד "לשרוף שומן" והופך את הבטן "שטוחה יותר".

מומחי בריאות מאשרים: הוספת זרעי צ'יה לארוחות היא באמת "דרך קלה ומהירה להעלות את הערך התזונתי", והם אכן מסייעים לשלוט בחשק למתוק. עם זאת, היתרונות המרביים של הצ'יה דורשים סבלנות רבה - חודשים של שימוש קבוע - מה שמוביל רבים לחפש קיצורי דרך ו"פתרונות קסם" שאותם מפיצים סרטוני הרשת.

אך בעוד שזרעי הצ'יה יכולים לספק ניקוי פנימי, הם עלולים גם לגרום לתופעה ההפוכה והמסוכנת בהרבה: חסימה מסכנת חיים.

הזרעים הזעירים ידועים ביכולתם לספוג מים ולתפוח עד פי 12 ממשקלם. אם צורכים אותם בכמות גדולה מדי, או בולעים אותם כשהם יבשים, הם עלולים להתנפח במהירות ולייצר גוש צמיגי.

מקרה אחד כזה השאיר אדם עם חסימה בצינור הוושט, לאחר שזה נסתם על ידי "גוש מגובש" של זרעי צ'יה שספגו מים רבים מדי. רופא שטיפל במקרה תיאר את הג'ל שנוצר כבעל "מרקם דמוי פלסטלינה".

האזהרה חמורה: יש לצרוך צ'יה תמיד עם כמות מספקת של נוזלים ובאופן מדוד, כדי לאפשר להם להתנפח בהדרגה במקום להיתקע בוושט.