אנחנו בעיצומם של ימים מורכבים. מצד אחד, אנחנו מצויים בתום אחת המלחמות הארוכות והקשות שידענו כמדינה ומצד שני אנחנו רואים אמירות חסרות כל אחריות שנאמרות כלאחר יד כאילו שהכול נמחק ונשכח בדקה שלאחר מכן. דווקא כעת אנו נדרשים להביט פנימה - אל תוך עצמנו, אל תוך החברה הישראלית. בתוך כל הכאב, הפחד והקיטוב, צריך להדהד תובנה אחת פשוטה אך עמוקה: למילים יש כוח. כוח לרפא וכוח להרוס, כוח להרים אדם שנמצא על סף שבירה אבל גם כוח לדחוף אותו עוד צעד אחד יותר מדיי אל תוך החשכה.
אנחנו חיים בעידן שבו מילים נזרקות לאוויר בקלות חסרת תקדים - ברשתות החברתיות, ברחוב, במרחב הציבורי, בקרב נבחרי הציבור ושליחיהם. לעיתים הן נאמרות מתוך סערת רגשות כנה, לעיתים מתוך ייאוש או כעס ולעיתים פשוט מתוך חוסר מחשבה. אך מה שאולי נראה לנו כתגובה רגעית או בדיחה תמימה עלול להדהד בליבו של אדם אחר בעוצמה אדירה. מילה אחת יכולה להפוך לכתם, לשבר, למועקה שמכבידה עד אינסוף.
בשנתיים האחרונות, במוקדי ער"ן הטלפוניים ומקוונים התקבלו למעלה מ-637,000 פניות שהעלו מצוקות מסוגים שונים ומכלל חלקי האוכלוסייה במדינה. תושבי ישראל חוו את אחת החוויות המטלטלות ביותר שידעו מאז השבת השחורה של אוקטובר 2023. דווקא עכשיו, כשהמדינה כולה מנסה להתאושש משחיקה נפשית מתמשכת במרחב האישי והלאומי, זה הזמן לבחור במילים שבונות. במקום ביקורת - חמלה. במקום האשמות - הקשבה. במקום שיפוט - סקרנות אמיתית לדעת מה עובר על האחר. כי גם לאנשים חזקים, יש רגעים חלשים. בפעמים רבות אדם שנראה "בסדר" זקוק דווקא למילה אחת טובה כדי להישאר כאן.
אין אדם שהתחרט על מילה טובה שאמר. אין מי שהתחרט על חיבוק או על הקשבה. אבל יש אינספור אנשים שהתחרטו על שתיקה או אמירה לא במקום ברגע שבו מישהו סביבם אותת, ולו ברמז, שהוא במצוקה. כשאנחנו נתקלים באדם כזה, האחריות שלנו היא לא לשפוט או לברוח, אלא להציע עזרה, להפנות לעזרה ראשונה נפשית, להתעקש להיות נוכחים.
מילים הן לא רק כלי תקשורתי בין יצורים חיים - הן נשק, הן תרופה, הן גשר. הגשרים הללו נדרשים היום יותר מתמיד. החברה הישראלית פצועה, מותשת, אך גם מלאה באנשים טובים שרוצים לרפא. כדי לעשות זאת, עלינו להתחיל בשפה שלנו - בשפה שמרפאה, שמכילה, שמחברת.
בימים שבהם מילים יכולות להציל חיים - הבחירה בידיים ובפה היא של כל אחד ואחת מאיתנו.
הכותב הוא מנכ"ל ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
אם אתם/ן או מישהו קרוב חווים מצוקה - ער"ן מעניקה שירות עזרה ראשונה נפשית מצילת חיים 24/7 לכל אדם, בכל גיל ובכל סוג של מצוקה. הסיוע מוענק באנונימיות ובאופן מיידי.
לקבלת סיוע נפשי חייגו 1201, באתר ער"ן eran.org.il, בווטסאפ 052-8451201, פורום, מייל ומסרונים.