להיות פוסט טראומטי זה להיות לבד, לדעת שאף אחד אף פעם לא יבין מה עובר עליך. להרגיש זר, לא מתאים, מקולקל. להעביר לילות בלי שינה, להתעצבן מכל דבר, להרגיש שמשהו נוראי עומד לקרות בכל רגע. לטחון מחשבות בלתי פוסקות על כמה שאתה לא בסדר, שהכל באשמתך, שזה קרה לך בגלל שאתה חלש, חסר ערך, לא ראוי.
להיות פוסט טראומטית בישראל זה לדעת להעמיד פנים. לבלות את היומיום שלך בלנסות להסתיר מכל מי שסביבך, ובעיקר מעצמך, את הקושי שאת חווה באופן רצוף רק לעבור את היום. להשקיע את כל המשאבים שלך בלהיראות סבבה יחסית, כי ברור לך שאם תפסיקי להסתיר את הקושי שלך החברה תקיא אותך.
בשביל לשרוד כפוסט טראומטים בישראל, אנחנו מוכרחים להתאים את עצמנו למערכת. להתגבר על המוח הפצוע שלנו ולהילחם בטפסים, בוועדות, ובאנשי מערכת שגם כששומעים מאיתנו מה אנחנו צריכות וצריכים, עדיין בטוחים שהם מבינים יותר. אנשים שאין להם פוסט טראומה, שלא מבינים את הפציעה שלנו, ובפועל מאלצים אותנו להשקיע את מעט המשאבים שיש לנו במלחמה במערכת במקום בקשיים שהיא אמורה לפתור.
חאלס.
אי אפשר להמשיך ככה. 7 באוקטובר והמלחמה שבאה בעקבותיו יוצרים בימים אלה גל אדיר של פצועי מוח חדשים. לפי מחקר של פרופ' מנחם בן עזרא מאוניברסיטת אריאל שנערך בשנת 2018 היו בערך מיליון ישראלים פוסט טראומטים, ובהתאם להערכות של גורמי מקצוע, המלחמה צפויה להוסיף עוד כחצי מיליון. איך יהיו מספיק משאבים עבור כולם? זו משימה שהמערכת לא ערוכה לקראתה ולא תעמוד בה. לכן, אנחנו חייבים להפסיק לחכות למדינה ולקחת אחריות על עצמנו.
הגיע הזמן שנתחיל לדאוג לעצמנו בעצמנו. פוסט טראומטים.ות עבור פוסט טראומטים.ות. אחרי הכל, אנחנו המומחים האמיתיים לנושא, כולנו צברנו צלקות לאורך הדרך. מהטראומה ומההתמודדות איתה. למדנו, השתפרנו, פיתחנו טריקים ייחודיים. ניסינו מטפלים וטיפולים ושיטות ונשימות. נרשמנו לכל העמותות, ניסינו את כל התרופות, היינו בכל הסדנאות, עשינו את כל הטעויות.
הגיע הזמן שנבין שהמשאב הכי חזק ואמין שיש לנו הוא הניסיון המשותף שלנו. הגיע הזמן שנתאגד לכדי קהילה שתיקח אחריות על השיקום שלה ועל טיב חייה. קהילה שתדע לעזור לפוסט טראומטים החדשים שאירועי אוקטובר יצרו, אלה שמודעים למצבם ואלה שמתכחשים לו, להתחיל, להתמיד ולשדרג את השיקום שלהם. בעזרת הידע והניסיון הזה, נדע גם לצמצם את הסיכוי של שאר הישראלים לפתח פוסט טראומה.
קהילה כזו תבנה לעצמה כלים ופתרונות שיעזרו לפוסט טראומטים.ות לנהל לעצמם את השיקום טוב יותר, מהר יותר, ולאורך זמן. תדע לעזור במציאת טיפול מתאים, מיצוי זכויות, הפגת בדידות, יצירת משמעות ולקיחת אחריות על הגורל המשותף שלנו. קהילה שאינה תלויה בשום פקיד או שר, שיודעת לנצל את החוקים לטובתה, שיודעת לממן את הפעילות של עצמה. קהילה שלומדת לשקם את עצמה, בעצמה.
הכותב הוא מנכ"ל ומייסד-שותף של הלם קלאב, קהילה של פוסט טראומטים.ות עבור פוסט טראמטים.ות