בסוף השבוע האחרון התקבלו בער"ן, המציעה סיוע נפשי טלפוני לאזרחי ישראל, 1,338 פניות מצוקה, כך נמסר היום (שני) מהעמותה. בין הפניות, עשרות הוגדרו על ידי הפונים כנובעות באופן ישיר מהמצב הפוליטי והחברתי, ומאות פניות על מצוקה ש"הועצמה" על רק המשבר חסר התקדים בחברה הישראלית.
אחד הפונים סיפר כי לא הצליח לישון בשבוע האחרון עקב תחושת ייאוש תהומי. בשעות הלילה, מצא עצמו בודק ברשתות החברתיות אחר כל שביב מידע בנושא החקיקה באופן כפייתי, ולדבריו הרגיש כי זה "הפך אותו לדכאוני". לעומתו, פונה שמתנגד למחאה מספר על לחץ בחזה, והמאשים את המפגינים. "אנחנו כבר לא עם אחד" סיפר.
דוד קורן, מנכ"ל ער"ן, מסר: "כעמותה העוסקת בסיוע נפשי לכל אחד ואחת, אנחנו נותנים סיוע בכל ימות השנה וגם בימים אלו, בהם גוברת המצוקה בשני צידי הקו. המתנדבים והמתנדבות שלנו מתמודדים בעצמם עם אתגר נפשי מורכב ובו זמנית מסייעים לפונים אלינו. בעצם הימים הללו אנו שומעים קולות רבים הקוראים להדברות ומקווים לרגיעה".
תחושת ייאוש תהומי ולחץ בחזה: החמרה במצוקה הנפשית של הפונים לער"ן
- ד"ר שירי דניאלס, המנהלת המקצועית של העמותה, שיתפה עצות להתמודדות עם עוצמת המצוקה הנפשית:
- הישארו פעילים: פעילות מקנה משמעות בזמנים של אי וודאות, את תשכחו פעילות גופנית.
- היו מחויבים לאחרים: מערכות היחסים השונות חשובות ומייצבות. שמרו עליהן גם במחלוקת.
- זה הזמן גם לסייע לזולת: העזרה לאחר מסייעת גם לנו לא פחות ולפעמים יותר.
- הימנעו משהייה בלתי מבוקרת ברשתות חברתיות: קחו שליטה על המינון וסוג המידע אותו אתם צורכים.