מורים יקרים - תנו לישון בשקט

מאת מוטי גל

בעקבות דו"ח שפירסם האיגוד הארצי לשינה בוושינגטון ארה"ב, קוראים רופאי ילדים ופוליטיקאים בארה"ב לבתי הספר לאמץ מערכת שעות אשר תחל מאוחר יותר, כך שהתלמידים יזכו בעוד מספר שעות שינה. החוקרים גם ממליצים כי בתי הספר יערכו שיעורים אשר בהם ילמדו אודות חשיבות השינה והסכנות שיש בשינה מועטת על הבריאות הכללית.

לטענת עורכי המחקר, קיימות לא מעט ראיות לכך כי ילדים ובני נוער הפוקדים בתי ספר אשר מתחילים את הלימודים מאוחר יותר, זוכים ליותר שעות שינה. בבתי הספר של העיר מינאפוליס שבארה"ב, שם שונתה שעת התחלת הלימודים מ-7:15 ל-8:40, דיווחו התלמידים על שעות שינה נוספות מידי יום, והמורים דיווחו כי התלמידים עירניים יותר ובעלי הישגים טובים.

מנגד קוראים מספר רופאים תיגר על הניסיון: "זה בעייתי" אומר ד"ר יואל שטיינברג, מהמכון לשינת ילדים בבית החולים דאלאס, "הורים יאלצו לאחר לעבודה, או שישאירו את הילדים לבדם בבית". לוחות זמנים מאוחרים יותר ישפיעו גם על תוכניות ספורט בבתי הספר אשר נוהגים להתחיל את האימונים בשעות הבוקר המוקדמות. שטיינברג אף טוען כי בני נוער רבים ינצלו את שעות תחילת הלימודים המאוחרות כדי להישאר ערים מאוחר יותר בלילות. "זהו תירוץ קלוש" אמר שטיינברג, "להוסיף חצי שעה פה או שעה שם לא ישנה הרבה".