סכנה: סאונה

רבים מחודשי השנה בישראל מאופיינים בטמפרטורות גבוהות ושיעורי לחות גבוהים, אבל חובבי הספורט נוהגים בכל זאת להתענג בסאונות המותקנות בחדרי הכושר. השאלה היא עד כמה הם מודעים לסכנות שבסאונה, במיוחד לפני אימון הכושר או אחריו. במקרים חמורים הסאונה עלולה לגרום לתופעות לוואי קשות לחולי לב, סוכרת וחולים כרוניים נוספים. מבדיקה שערך וואלה! בריאות, עולה כי רבים ממכוני הכושר בישראל אינם מזהירים מפני הסכנות שבשימוש בה ואינם מפקחים על שלום המתרחצים.

תחילה לסכנות: בעקבות שהות ממושכת בסאונה מתרחשת הרחבה של כלי דם הסמוכים לעור, על חשבון כמות הדם הזורמת לאיברים החיוניים. באם השהות בסאונה אינה מלווה בשתייה מספיקה של נוזלים, עלולה להתרחש ירידה חדה בלחץ הדם, עד כדי התעלפות. לעיתים מתבצע, כתוצאה מירידה בלחץ הדם, "פיצוי של הגוף" על ידי העלאת קצת פעימות הלב. "תהליך זה יוצר עומס על הלב" אומרת ד"ר נעמה קונסטנטיני, מנהלת המרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט, "ואנשים הסובלים ממחלות לב עלולים לגרום לעצמם לתעוקת חזה והתקפי לב".

נשים הרות, לדברי ד"ר קונסטנטיני, עלולות לגרום לנזק חמור לעובר בעת השהייה בסאונה. זאת, הן בשל ההתייבשות הכרוכה בסאונה, והן בשל הירידה בזרימת הדם לרחם והעליה בטמפרטורת הגוף. התייבשות כתוצאה משימוש בסאונה מסוכנת במיוחד גם לאנשים הסובלים ממחלות כליות, או כאלו הנוטים ליצירת אבנים בכליות.

עם זאת, סוג מסויים של שתיה אינו מומלץ. אלכוהול, הגורם להרחבת כלי דם היקפיים, מסוכן לפני או אחרי השימוש בסאונה, בשל החשש מירידת לחץ דם פתאומית שעלולה להביא להתעלפות ולתופעות לוואי אחרות.

ד"ר רון גולן, רופא ספורט, אומר כי "מכוני הכושר צריכים לדרוש אישור רפואי לשימוש בסאונה מהמתאמנים" אומר ד"ר גולן, "על הרופא שמאשר פעילות גופנית במכון להתייחס לאפשרות שהמטופל ישתמש גם בסאונה". דובר משרד הבריאות, עידו הדרי, מסר בתגובה כי המשרד אינו מחייב מכוני כושר להזהיר את הציבור מהסכנות הכרוכות בשימוש בסאונה.

מתוך 14 מכוני הכושר הגדולים בארץ אשר נסקרו ע"י וואלה! בריאות - 12 מכוני הכושר של רשת "הולמס פלייס" ברחבי הארץ, מכון הכושר "ג'אמפ" בירושלים ומכון הכושר "ג'ים פנורמה" בחיפה - אף אחד אינו מקיים פיקוח השימוש בסאונה.

"אנחנו לא יכולים לבדוק מי יכול להיכנס לסאונה ומי לא", אומר מנהל מכון פנורמה-ג'ים בחיפה, אליק שמולביץ', "אנו מסתפקים באישור הרפואי שאדם מציג. אנו מניחים שבנאדם שנכנס לחדר הכושר הוא בריא, ומסתפקים באישור שהחברים מציגים. האנשים צריכים להיות אחראים לעצמם. זו פעם ראשונה שאני שומע על כך, וכמובן שלא נעמיד דורמן בפתח הסאונה".

"כל מי שמנוי אצלנו מחוייב להביא אישור רפואי" אומר בתגובה איציק בן דוד, סמנכ"ל שיווק ברשת "הולמס פלייס". "יש עובדת נקיון קבועה בכל מלתחה והיא בודקת כל דבר. לא היתה אצלנו פגיעה במתרחץ בסאונה, ואני מקווה גם שלא תהיה".