סימנים של חופשה

האם אתם מכורים לעבודה? לפעמים זה פשוט לא משתלם להיות בן אדם שחי במשרד. שחיקה ומתח בעבודה יכולים לגרום נזק רציני לחייכם הפרטיים, לבריאותכם ובסופו של דבר גם לקריירה שלכם.

האם אתם פותחים את הבוקר עם מילקשייק ולא עם קפה לאטה? האם אתם זקוקים לחטיף שוקולד בשביל לעבור בהצלחה את אחר הצהריים? כנראה שאתם זקוקים לחופשה שתרענן אתכם ותנקה אתכם מרעלים.

יותר ויותר מחקרים מראים שחופשה מועילה לא רק לעובד אלא גם למעסיק.

האם אתם יוצאים מהבית לפני שהילדים מתעוררים וחוזרים רק לאחר שהם כבר נרדמו? האם חברים הפסיקו להתקשר בשביל לשמוע מה העניינים? יכול להיות שזה הזמן לקחת הפסקה ולחדש את מערכות היחסים עם המשפחה והחברים.

האם ימי העבודה שלכם פשוט מתמזגים אחד לתוך השני? מרגישים כמו עכבר בתוך מבוך? לפעמים גם לקיחת פסק זמן קצר מהעבודה יכולה לעשות פלאים להשראה ולתפוקה שלכם.

אתם כל כך עסוקים עד שאתם מזניחים את שגרת האימונים שלכם במשך זמן רב. לא רק שפעילות גופנית טובה לבריאותכם, היא חיונית לכושר המנטאלי שלכם. קחו קצת הפסקה וצאו לטיולים ארוכים בטבע, זה יעשה לכם רק טוב.

האם אתם מתעוררים בלילה ומגלים שחלמתם על כל העבודה שאתם צריכים להספיק? האם יש רשימת משימות שמונחת תמיד לצד המיטה שלכם? יכול להיות שהאיזון בין עבודה לחיים לא קיים אצלכם.

האם אתם בודקים מיילים, עונים לשיחות וגולשים ברשת בכל דקה מזמנכם? הגיע הזמן שתצאו לחופשה שאתם ראויים לה.

התחושה שאנחנו מוצפים בעבודה משפיעה עלינו כל הזמו, אבל ברגע שזה מתחיל להשפיע גם על הבריאות שלנו, זה סימן שהגיע הזמן לחופשה.

לפעמים הגוף שלנו יודע בדיוק מה אנחנו צריכים. אז קדימה, לכו לבקש קצת כמה ימי חופשה עכשיו!