מחקר: חוסר שינה עלול לגרום לסכרת

חוקרים גילו כי מחסור בשינה משבש את יכולתו של הגוף לפרק סוכר. הפרעות חמורות עלולות לגרום לסכרת ולעלייה במשקל

31/12/2007

חוסר שינה עלול לגרום לסכרת. כך עולה מחקר חדש שנערך בארה"ב ופורסם בעיתון "סיינס דיילי". החוקרים מצאו כי די בשלושה לילות ברציפות שבהם יש פגיעה בשינה העמוקה כדי לשבש את יכולתו של הגוף לפרק סוכר. הפרעות ממושוכת יותר עלולות לגרום להתפתחות סכרת ולעליה ניכרת במשקל.

לטענת החוקרים, אדם בוגר צריך לישון בממוצע בין שבע לשמונה שעות בלילה. לקשישים מומלץ לישון תשע שעות ולילדים בין עשר לאחת עשרה שעות. לפי ההערכות, בעולם כיום ישנם לפחות 171 מיליון חולי סכרת, ובשנת 2030 מספר החולים צפוי לגדול פי 2.

  • סכרת
  • שינה

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully