תושבי תל אביב מצאו דרך להילחם בהשמנה ולהישאר בריאים מדי יום שישי, מתכנסת קבוצה של שוחרי הליכה בבית דרך חיים בנמל תל אביב, ויוצאת לצעדה בריאה באזור פארק הירקון בעיר.
קבוצת ההליכה מבצעת את הפעילות הגופנית בהנחיית מומחים. ההליכות פתוחות לקהל הרחב, מתאימה לכל הגילאים, והן מתקיימות מדי שבוע, ובחינם.
על פי נתוני סקר "מחשוב" שנערך באוגוסט 2004, 43% מהנשאלים שנהגו לקיים הליכות באופן תדיר, אמרו שעשו זאת מטעמי בריאות, בעוד רק 22% טענו שמדובר בניסיון להוריד משקל. .
ההליכה תורמת לשיפור הכושר הגופני ולתפקוד יעיל יותר של כל מערכות הגוף בשילוב תזונה מבוקרת היא תביא להפחתת משקל למניעת מחלות ולשיקום מהיר יותר לאחר מחלות. ההליכה יכולה לשמש גם כמפחיתת לחצים טבעית. בזמן הליכה נמרצת הגוף מפריש אנדורפינים המסייעים לתחושת הירגעות ומצב רוח טוב. במקרים קיצוניים גורמת תחושה נעימה זו גם להתמכרות לפעילות גופנית.
קבוצות הליכה - נלחמים בהשמנה וחיים בריא
7.3.2007 / 9:27