החורף מגיע ואיתו תסמונת מזג האוויר

במשך חודשי הסתיו והחורף, כשהימים מתקצרים והשמש הולכת ונעלמת, נוטים אנשים רבים לשקוע לדיכאון קל שעובר במהרה. אך ישנם אנשים הלוקים בתקופה זו בתסמונת מזג האוויר (DAS) ומתקשים להתגבר עליה ללא עזרה מקצועית.

הלוקים בתסמונת נוטים לישון שעות רבות, לאכול בצורה מוגזמת וכתוצאה מכך לעלות במשקל בחודשי החורף. הם יכולים להרגיש עייפים בצורה קיצונית ולא להיות מסוגלים לשמר את סדר היום שלהם ולבצע פעולות שגרתיות. חלקם אף יסבלו מדיכאון עמוק, יהיו עצבניים ונרגזים ועלולים אף לאבד כל עניין באינטראקציה עם הסביבה ועם חבריהם.

חוקרים מאמינים כי התסמונת נגרמת בגלל הפרעה במנגנון השינה-עירנות של גוף האדם, וזאת בשל מחסור באור-שמש בחודשי החורף. המחסור משפיע על חלק מהאנשים ומוביל לרמות נמוכות של ההורמון מלוטנין, הגורם לשעות השינה הרבות ולעייפות הכרונית של הלוקים בתסמונת. לכן כשהאביב חוזר התסמונת נוטה להיעלם והמצב חוזר לקדמותו.

"DAS היא הפרעה שיש לאבחן אותה ולטפל בה כראוי" אומר פרופ' דאגלס ג'ייקובס, פרופסור לפסיכולוגיה מאוניברסית הרווארד, "למרות שהיא אינה כרוכה בחולניות חמורה או באשפוז בבית חולים אנשים עלולים לפתח נטייות אובדניות ובמצב כזה עליהם לקבל מיד טיפול רפואי" אומר ג'ייקובס.

"ישנן מחלות שהסימפטומים שלהם מזכירים את אלו של DAS כמו לדוגמא מונוקלאוזיס (מחלת הנשיקה) לכן חשוב לקבל חוות דעת רפואית ולהיות בטוחים שלא מדובר במחלות אלו" הוסיף ג'ייקובס.

הטיפול בתסמונת תלוי בחומרת הסימפטומים, ולכן משתנה מאדם לאדם. הוא יכול להיות פשוט ולכלול חשיפה לכמות רבה יותר של קרני שמש אך אם מדובר בסימפטומים חמורים יותר ייתכן כי תהייה דרושה התערבות רפואית וחשיפה לקרני שמש מלאכותיות באופן עקבי ואולי אף יהיה צורך לערב בטיפול גם פסיכיאטרים.

הערכת המומחים היא שבין 10%-20% אחוזים מאוכלוסיית בארה"ב סובלים מן הסימפטומים של DAS,כאשר שלושה רבעים מתוכם הן נשים.