נגמלים מעישון-עכשיו ברשת

מחקר חדש בארה"ב מצא כי תוכנית אישית להפסקת עישון המתפרסמת באינטרנט יעילה ביותר בגמילה מסיגריות.
בתוכנית ל"COMMITTED QUITTERS", שניתנת להורדה מהאינטרנט, אפשר לקבל תוכנית אישית לאנשים המבקשים להפסיק לעשן.

מחקר שנערך באוניברסיטת פיטסבורג מצא כי לאנשים שמשלבים את התוכנית האישית עם טיפול בתחליפי ניקוטין יש סיכוי גדול יותר להפסקת עישון.

המחקר נעשה על יותר מ-3,000 מעשנים - 90 אחוז מהם ניסו להפסיק לעשן בעבר אך נכשלו. התוצאות הראו כי 56 אחוז מהאנשים שנרשמו לתוכנית האישית נשארו נקיים לאחר שלושה חודשים שלקחו בה חלק.

התוכנית משרטטת לוח אישי המבוסס על ההיסטוריה של כל מעשן וכוללת עצות להמשך ההתנזרות מסיגריות והמותאמות לכל מעשן.